新発寒道場 元気にサーキットトレ！

本日は菅原初段の基本リードで稽古開始！

全員でダッシュ、アヒル歩きなどのサーキットトレーニング、ステップ稽古を行ないました。
後半はクラス別型稽古、ミット稽古と盛りだくさんの内容でした。

一般部は型　ジオン。約束組手の応用、ローキック、突きの実戦での使い方の稽古。


みなさんの応援のクリックをお願いします！
リンク先のプログランキング内の「清心流空手道住吉塾塾長日誌」のクリックも是非お願いします！