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新発寒道場 元気にサーキットトレ!

本日は菅原初段の基本リードで稽古開始!
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全員でダッシュ、アヒル歩きなどのサーキットトレーニング、ステップ稽古を行ないました。
後半はクラス別型稽古、ミット稽古と盛りだくさんの内容でした。
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一般部は型 ジオン。約束組手の応用、ローキック、突きの実戦での使い方の稽古。

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by s-juku | 2011-09-14 21:51 | Trackback | Comments(0)

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