新発寒道場 笑顔の耐久稽古！

気合を入れて元気に稽古開始！

今日はグループに分かれての立ち方耐久稽古で四股立ち、猫足立ち、前屈立ち。
苦しいながらもなぜか笑顔です。

組手は男女に分かれて行ないました。

一般部は棒術稽古　基本移動、棒の型、組稽古まで。



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