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新発寒道場

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原田(浩)さんの気合が入った基本リード。
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サーキットトレ、移動稽古、型稽古、組手とフルメニューで。
稽古の締めは腕立て、腹筋、スクワット。打ち鍛え。
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一般部は10分毎の指名稽古をノンストップで。
今日も良い汗をかきました。
by s-juku | 2011-03-02 22:08 | Trackback | Comments(0)

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